Qu’est-ce qu’une routine ?
En éducation, une routine correspond à une suite d’actions répétées régulièrement dans le même ordre et dans un contexte similaire. Elle permet à l’enfant d’anticiper ce qui va se passer et de mieux comprendre le déroulement de son quotidien.
Les routines ne servent pas uniquement à “organiser” les journées : elles permettent surtout d’apporter de la prévisibilité, de sécuriser l’enfant et de réduire la charge mentale familiale.
Pourquoi mettre en place des routines pour un enfant présentant un trouble ou un handicap ?
Les enfants ayant un TDAH, un TSA, des difficultés de langage, des troubles anxieux ou d’autres particularités peuvent avoir davantage besoin de repères concrets et stables. C’est quelque chose qui peut-être rassurant pour eux
Les routines peuvent alors aider à :
Quand un enfant sait ce qui l’attend, il a moins besoin de lutter contre l’imprévu. Les transitions deviennent souvent plus fluides et les oppositions diminuent.
La répétition permet à l’enfant d’intégrer progressivement les différentes étapes d’une tâche du quotidien : s’habiller, préparer son cartable ou encore se brosser les dents.
Chez certains enfants, notamment ceux présentant un trouble du neurodéveloppement, le traitement des informations peut être plus complexe. Les consignes multiples, comme :
“Prends tes chaussures et range ton cartable”,
peuvent entraîner une surcharge cognitive et mettre l’enfant en difficulté.
Les routines apportent alors un cadre clair, prévisible et séquencé. En répétant régulièrement les mêmes étapes dans le même ordre, l’enfant développe progressivement ses capacités d’organisation et gagne en autonomie.
Pour certains enfants, la notion du temps peut être difficile à comprendre.
Les routines permettent de découper la journée en moments identifiables et rassurants.
Elles aident l’enfant à mieux se repérer :
“D’abord on goûte, ensuite on joue, puis on prend la douche.”
Les routines apportent un cadre prévisible qui peut sécuriser émotionnellement l’enfant.
Cela est particulièrement important pour les enfants ayant besoin d’un environnement stable pour mieux gérer leurs émotions ou leur anxiété.
Pour qui ?
Les routines peuvent bénéficier à tous les enfants.
Elles sont cependant particulièrement intéressantes pour :
- les enfants ayant besoin de repères stables,
- les enfants présentant un trouble du neurodéveloppement,
- les enfants anxieux,
- les enfants ayant des difficultés avec les transitions ou les changements.
Mais elles peuvent aussi simplement faciliter le quotidien familial et réduire les tensions à la maison.
Quelle forme peut prendre une routine ?
Il n’existe pas une seule “bonne” façon de mettre en place une routine.
Chaque enfant est différent, et l’important est surtout de trouver un outil adapté à ses besoins et à son fonctionnement.
Une routine peut prendre différentes formes :
-
des images ou pictogrammes,
-
un planning visuel,
-
une musique pour annoncer une transition,
-
un minuteur ou un réveil visuel,
-
des petits jeux,
-
une chanson répétée chaque jour,
-
des gestes répétés dans le même ordre,
-
des objets repères,
-
un tableau à cocher.
Certaines familles préfèrent quelque chose de très visuel, d’autres quelque chose de plus ludique ou plus simple.
L’objectif n’est pas d’avoir une routine “parfaite”, mais une routine utile, sécurisante et ne devienne pas une charge ni pour l’enfant, ni pour le parent.
Quand une routine ne fonctionne pas :
Il est important de rappeler qu’une routine peut parfois ne pas fonctionner… et ce n’est ni la faute du parent, ni celle de l’enfant.
Parfois :
- l’outil n’est pas adapté,
- le moment choisi n’est pas le bon,
- la routine est trop complexe,
- l’enfant traverse une période particulière,
- les besoins ont évolué.
Et c’est normal.
Mettre en place une routine demande souvent des ajustements, des essais et du temps.
Ce qui fonctionne pour un enfant ne fonctionnera pas forcément pour un autre.
L’essentiel est d’observer l’enfant, de rester flexible et de ne pas culpabiliser si tout ne fonctionne pas immédiatement.
Petite astuce d’éducatrice :
Le jeu peut être un excellent support pour mettre en place une routine et éviter les conflits du quotidien.
Parfois, détourner une consigne en moment ludique permet à l’enfant de mieux adhérer à la demande.
Par exemple, vous pouvez choisir avec votre enfant une musique qu’il aime et lui proposer un petit défi :
“On a toute la durée de la chanson pour ramasser ensemble les jouets. Si tout est rangé avant la fin de la musique, défi réussi !”
Ce type d’outil permet souvent de rendre le moment plus agréable, de diminuer les tensions et de favoriser la participation de l’enfant de manière positive.
